Путешествия для беременной женщины вполне безопасны, если у нее нет осложнений. В любом случае, прежде чем спланировать поездку куда-либо, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом. Вот несколько советов, которые помогут определиться с видом транспорта и сделают путешествие более комфортным.
Лучшее время для авиа перелетов – это второй триместр, когда тошнота уже не беспокоит и женщина не чувствует себя такой усталой, как во время первого триместра. Большинство авиалиний не допускает на борт беременных женщин со сроком больше 36 недель, поэтому вам, наверняка, понадобиться справка, подтверждающая ваш срок. Круизные корабли выставляют свои собственные требования относительно самого позднего срока, когда беременным женщинам можно путешествовать. Что касается путешествия на автомобиле, здесь вы сами себя ограничиваете, но нужно помнить, что такие путешествия на длительные расстояния не очень комфортны. Железная дорога не ограничивает по срокам путешествующих беременных женщин.
Путешествуя по воздуху, выбирайте места недалеко от входа в самолет и крайние к проходу. Это облегчит вам посадку и высадку, так как проход в самолете достаточно узкий.
Избегайте длительного стояния в очередях.
При путешествии на автомобиле, чаще останавливайтесь на отдых, чтобы пройтись и полежать.
Одевайте свободную и удобную одежду. Не поленитесь взять маленькую подушечку под спину.
Еда в аэропорту не самая полезная и свежая, к тому же еще и дорогая. Еда в самолете содержит много соли. Возьмите с собой сухофрукты и орехи, чтобы вам было чем перекусить. Имейте при себе бутылочку чистой простой воды. Пить воду (именно воду, а не чай, кофе, соки) нужно достаточно часто, чтобы избежать обезвоживания организма.
В Европе беременность и рождение ребенка уже давно не повод ограничивать себя в удовольствиях, куда-нибудь съездить или даже просто сходить. К сожалению, наш транспорт еще не настолько комфортен, например, я бы не советовала беременной женщине отправляться в какой-либо автобусный тур, а также путешествовать на поезде летом по причине отсутствия качественно работающего кондиционера. Не просто работающего, а еще и охлаждающего. Кроме того, путешествие на автобусе имеет еще ряд недостатков: нехватка места, нерегулярность санитарных остановок. В общем, путешествие на автобусе беременным женщинам следует исключить.
В заключении, скажу, что хорошо спланированное путешествии, с акцентом на комфорт, а не на стоимость доставит вам массу удовольствий. А удовольствия, как известно, беременным женщинам только на пользу.
