Четверг, 11.08.2022, 08:33

Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас Гость | RSS | Главная | Каталог статей | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход

Главная » Статьи » 9 месяцев

ПИЩА ПЕРЕД ЗАЧАТИЕМ.
Здоровая пища, богатая витаминами и минералами, увеличивает ваши шансы забеременеть
Естественная пища является наиболее полезной. Фрукты и овощи, выращенные в богатой полезными микроэлементами почве, свободной от пестицидов, благотворно влияют на способность к оплодотворению.
♦ Морепродукты, такие как креветки, крабы, мидии и устрицы, богаты цинком, повышающим способность к оплодотворению как женщин, так и мужчин. Это особенно актуально для женщин, принимавших гормональные контрацептивны, - у них часто имеется дефицит этого микроэлемента.
♦ Зеленый горошек, фасоль и чечевица служат хорошим источником растительного белка, который способствует хорошему энергетическому балансу организма.
♦ Фрукты и овощи - ценный источник разнообразных витамины и минералов.
Многие из них содержат витамин С, который способствует усвоению железа.
♦ Красное мясо и мясо птицы богато железом, которое требуется для образования эритроцитов.
 
Дефицит железа - одна из возможных причин женского бесплодия. Кроме мяса, железо содержится в яичном желтке, печени, какао, патоке, морепродуктах.
1. При беременности морепродукты следует употреблять с осторожностью из-за возможности пищевого отравления.
2. Увлекаться блюдами из печени во время беременности не рекомендуется из-за высокого содержания в ней витамина А, избыток которого в это время может вызвать серьезные проблемы со здоровьем у ребенка.
 
Продукты, содержащие бета-каротин, один из компонентов витамина А - красные, желтые и темно-зеленые фрукты и овощи, - требуют дополнительных превращений в организме, и потому их можно есть без особых ограничений.

 

 

Категория: 9 месяцев | Добавил: mammy (04.05.2009)
Просмотров: 1545 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Меню сайта

Наша кнопка

Мы будем очень благодарны
если вы разместите нашу
кнопку у себя на сайте!

Сайт для мамуль

Сегодня заходили

jeffju11

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
счетчик посещений besucherzahler sexy blonde russian brides looking for real love
Дети в каталоге сайтов Каталог сайтов и статей iLinks.RU
Декоративные кролики

Опросник

Ваше мнение о сайте
Всего ответов: 185

Мини-профиль

Привет: Гость

Сообщения:

Гость, мы рады вас видеть. Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!